Ik heb een meervoudige angststoornis maar de laatste jaren werk ik er hard aan om ze stuk voor stuk aan te pakken. Een aantal heb ik inmiddels al getackeld en sinds een paar weken kan ik er weer eentje van het lijstje schrappen en op deze ben ik eigenlijk best een beetje trots. Ik heb…
Een paar blogjes geleden vertelde ik dat ik het roer eens flink om ging gooien. Lekker gezonder eten, meer met de hond lopen en onder begeleiding van een fysiotherapeut lekker sporten. Zo gezegd, zo gedaan. Omdat ik in eerste instantie bij de fysio teredcht kwam voor mijn Ischias bestonden de eerste twee sessies uit masseren….
Na twee ‘masseer-sessies’ was het vandaag dan de dag om met sporten te beginnen. Weliswaar onder begeleiding van ene fysiotherapeut maar het is sporten. Het viel mij, en de fysiotherapeut, eigenlijk nog niet eens tegen! Mijn rug hield zich keurig, mijn enkel was hier en daar wat lastig en mijn uithoudingsvermogen hield zich ook knap!…